В тексте автор благодарит своих друзей и коллег за поддержку и помощь в достижении своих целей. Он также сообщает о своих успехах в увеличении личной эффективности и занятиях спортом. Автор подчеркивает свою уверенность в своих силах и намерении стать лучше каждый день.